Je gooit een steentje in een meer. Zie het steentje als een kleine actie of keuze in je leven. Zie het meer als de wereld. Het steentje vormt een rimpeling, een kringetje in het water

De intrinsieke motivatie voor persoonlijke groei gaat vaak verder dan alleen jouw geluk. Elke keuze die jij maakt heeft impact. En deze keuze werkt wel 7 generaties door. Twee kanten op.

Als het over de term ‘heling’ gaat merk ik regelmatig op dat mensen hier sterk op reageren. En daar kan ik mij wel in vinden. Je bent namelijk niet beschadigd. Niet kapot. Niet gebroken. Ok, tenzij je een been breekt.

Zou je willen sterven in je slaap? Of omringd door je familie en vrienden? Of op een andere manier? Als jij het voor het zeggen had ! Een leuke vraag ook voor op een feestje “hoe zou jij willen sterven”?

Word de regisseur van je eigen levenswerk. Jouw leven is als een film waarvan jij de regisseur bent. Deze film bestaat uit 𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧 die je tijdens je leven hebt vastgelegd en waaraan je gevoelens, gedachten, overtuigingen en emoties hebt gekoppeld.

Draag je nog een masker die jou ervan weerhoudt je unieke talenten met de wereld te delen? Zet je masker af en ontdek de kracht van jezelf zijn. De tijd is echt nu!

The trouble is. You think you have time. Gisteren was ik met mijn vader van 91 op de uitvaart van zijn broer. Mijn oom. Indrukwekkende mooie toespraken en muziek. En ook een reünie. Met mijn neven en nichten.

Je bent overmatig verantwoordelijk. Je zou nooit, maar dan ook nooit liegen. Want dan ben je gewoon oneerlijk. Direct zijn en zeggen waar het op staat? Nooit. Dat doen alleen lompe mensen.

Taalgebruik fascineert mij enorm. Eerder heb ik gesproken over de impact van woorden. De energie van woorden. Dit gaat over het 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐨𝐨𝐤𝐠𝐨𝐫𝐝𝐢𝐣𝐧 dat je kunt creëren.

Succes is het gezicht van je moeder

Moeders en de vrouwenlijn spelen een cruciale rol in ons leven, zowel persoonlijk als zakelijk.

“𝑨𝒍𝒔 𝒋𝒆 𝒋𝒆 𝒗𝒂𝒅𝒆𝒓 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒑𝒍𝒆𝒌 𝒈𝒖𝒏𝒕, 𝒌𝒓𝒊𝒋𝒈 𝒋𝒆 𝒋𝒆 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒖𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆 𝒅𝒂𝒂𝒅𝒌𝒓𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒆𝒏 𝒂𝒎𝒃𝒊𝒕𝒊𝒆𝒏𝒊𝒗𝒆𝒂𝒖. 𝑨𝒍𝒔 𝒋𝒆 𝒋𝒆 𝒗𝒂𝒅𝒆𝒓 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒑𝒍𝒆𝒌 𝒐𝒏𝒕𝒛𝒆𝒈𝒕, 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒕𝒂𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒘𝒊𝒋𝒔𝒅𝒓𝒂𝒏𝒈.” Els van Steijn - De Fontein

Kom eens tot de kern! Dat kreeg ik vroeger regelmatig te horen. Ik durfde mijn waarheid niet te spreken.

Waar was ik dan bang voor?

In the beginning was the word….

Een woord is geluid. En geluid heeft een frequentie. Een woord is dus energetisch geladen. Frequentie (o.a.) in de vorm van muziek heeft invloed op je cellen.

Wat heeft fotografie te maken met transformatief werk? Nou, best meer dan je in eerste instantie zou denken.

5 stappen naar meer rust in je hoofd

De keuze om je groeiproces aan te gaan is een persoonlijke. Ik heb 9 redenen om dit proces niet aan te gaan op een rijtje gezet. Dit kan wellicht helpen in je keuzeproces.

Je bevindt je opeens in een verhitte discussie.

Terwijl je eigenlijk de rust zelve bent.

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵.

Je partner is chagrijnig.

En opeens ben jij dat ook.

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵.

“Ik kan niet boos worden. Echt. Dan moet je ver gaan. Ik ben bang voor mijn boosheid. Want dan weet ik niet wat ik doe. Daag mij maar niet uit.” Dit zijn mijn eigen uitspraken van een paar jaar geleden. En telkens als ik een reading kreeg of tijdens een sessie kreeg ik te horen: “Je bent ergens boos over. Je kookt van binnen”. "Moi? Nee hoor, ik voel dat niet”. Maar oh boy, wat was ik boos. Of toch niet? Was het angst? Frustratie? Verdriet?

Uiteindelijk kwam ik erachter dat ik boos was op mijzelf.

Jezelf afsluiten. Een muur bouwen. Flauwvallen. Woede aanval. Om maar niet te voelen! Dit heet 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐞. Dit is een van de manieren om de nare gevolgen (en de herinnering hieraan) van een stress situatie te ontlopen. Dit is onderdeel van ons vernuftig overlevingsmechanisme.

Meestal ontstaat dit in de kindertijd. Hoe wij als hulpeloos kind reageren op een stress situatie zorgt ervoor dat wij als kind deze situatie aankunnen. Het is dus een essentieel onderdeel van ons overlevingssysteem.

Als je als kind een tekort ervaart leidt dit vaak tot een overlevingsreactie. Een vernuftig systeem wat je als kind goed kon beschermen. Tegen pijn, tegen ongemak, tegen voelen. Dit is hoe wij zijn geprogrammeerd. Deze beschermlaag, of soms lagen, noem ik maskers. Met je masker op ben je sterk, zelfverzekerd. Het helpt je functioneren. Het verhult je kwetsing. Het verhult je schaamte. Het beschermt tegen angst, tegen afwijzing. Je kunt toch nog (een beetje) functioneren in de maatschappij. Op korte termijn werkt dit prima. Maar op langere termijn levert dit uitdagingen op.